遠藤 青汁のやすらぎ

血圧を下げる物質

カリウム

カリウムにはナトリウム（塩分）のバランスを保つはたらきがあって、体内の不必要なナトリウムの排出を促します。

他の物質にはたらきかけて血圧を上昇させるレニンの分泌を抑えるはたらきもあり血圧を下げることがわかっています。

マグネシウム

マグネシウムには血管収縮作用を抑制するはたらきがあります。

また、交感神経の緊張を緩めたり降圧物質を増やして血圧を下げる作用もあります。

キニン

たんぱく質の一種であるペプチドの仲間。

キニンには血管拡張作用があって、血圧を下降させます。

アドレノメデュリン

ペプチド*の一種で血管拡張作用と利尿作用が血圧を下げることがわかっています。

一酸化窒素

血管の内膜にはたらきかけ血管拡張作用があります。

プロスタグランディン

プロスタグランディンにはいろいろな種類があって、このグループに属するものでも逆に血圧を上げる物質もあります。

血圧を下げるはたらきがあるものはプロスタグランディンのなかでもE1、E2、I2と呼ばれる物質が血圧を下げるはたらきがあります。

*ペプチドとはタンパク質がアミノ酸として分解吸収される手前の集合体のことをいう

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